Skuteczność diety jest uzależniona od bardzo wielu czynników, jednym z nich jest zaś bez wątpienia motywacja charakteryzująca osobę odchudzającą się. Pacjent, który decyduje się na pozbycie się ze zbędnymi kilogramami musi wiedzieć, że naprawdę zależy mu na ich stracie, w innym wypadku bowiem nawet najlepsza dieta skończy się niepowodzeniem. Aby motywacja pomagała w przezwyciężaniu kryzysów, z którymi wiąże się każda dieta, osobie odchudzającej się muszą towarzyszyć realne cele. Jeszcze przed rozpoczęciem odchudzania wskazane jest zatem określenie, w jakim celu decydujemy się na taki krok, ile chcemy schudnąć i jaki ma być obwód naszych bioder po skończeniu diety. Nie przesadzajmy przy tym z oczekiwaniami kierowanymi w stosunku do samych siebie, nie sposób nie zgodzić się bowiem z tym, że ich zmniejszona realność utrudnia przezwyciężanie trudów odchudzania. Dobra motywacja nie zagwarantuje nam, że dieta przyniesie spodziewany rezultat, pomoże jednak w doprowadzeniu jej do szczęśliwego końca.
marzec 12, 2011